2018年01月10日

良質な睡眠=ダイエット?

こんばんは!僕です。
子供の夜泣きで睡眠が十分に取れていなくて困っています。助けてください( 一一)

睡眠不足が続くと?
睡眠不足が続くと、「睡眠負債」に陥り、脳や心身ともにダメージが蓄積していきます。
※睡眠負債とは・・・睡眠不足が何日も続く事。

例えば、6時間睡眠が2週間続くと、2日徹夜したのと同じくらいの疲労度・脳機能が低下するそうです。
5時間睡眠ですと、缶酎ハイを数本飲んだくらいの脳機能だそうです・・・

いや〜だから仕事中、色々と物忘れが多いのかな、僕は・・・( ゚Д゚)
朝早いし、仕事は遅いし、そりゃパフォーマンスが落ちますよ。

社長〜聞こえてますか〜?労働環境の改善求むー!(ソーダソーダー)

どのくらい寝るのがベスト?
よく言われているのが、7〜8時間だそうです。
統計的にも、7〜8時間くらい寝ると、「寿命が長い」「生活習慣病にかかるリスク」「安定したライフスタイル」が特徴らしいですね。

やはり人間は、規則正しいのが一番です。明日が休みだからって夜更かししたらいけませんね。(今何時だ!)

長く寝るのがいい睡眠ではないです。
「質」も上げなければいけません。→前の記事の「睡眠の質を上げたい」を参考にしてみてください。

十分な睡眠が取れると・・・?
しっかりと睡眠が取れるようになると、体内時計も整えられ、より規則正しい生活が出来ます。
睡眠は、内臓や心身ともに疲れを取ってくれます。
そして、何よりダイエットにいいんですね〜(/・ω・)/

良質な睡眠がなぜダイエットにいい?
寝ている時も、心臓や内臓が動いているため、多かれ少なかれエネルギー消費が行われている。
基礎代謝が高ければ高いほど、静的消費量も増えます。
(筋トレで基礎代謝向上!)

ホルモンの関係
・コルチゾール
基礎代謝が落ちるため、痩せにくい体が出来てしまう。

・成長ホルモン
知ってましたか?成長ホルモンは大人でも分泌されているよう。
筋肉増・脂肪減。

・レプチン
食欲抑止。

・グレリン
食欲増加。睡眠不足になると、レプチンの分泌量↑、グレリンの分泌量↓のため、遅くまで起きてたりすると食欲が増えるのは、このホルモンバランスによるもの。

全て、生理学や理論に基づいているんですね。
昔まで、「ちゃんと寝ないと、太るぞ」と言われてた理由が分かりました( ..)φメモメモ

良質な睡眠=ダイエットをもう一押し!
「良質な睡眠が必要なのは、分かった。では、良質な睡眠が取れなかったら、ダイエットは難しいのか?」

今までと同じ生活をしていたら、ダイエットは難しいと個人的に考えます。
「だから、今悩んでるんですよね?」って。

運動をどれだけ頑張っても、食事制限をどれだけ頑張っても、結局は睡眠がしっかり取れなくてホルモンバランス崩壊からの食欲が増えたり、基礎代謝が落ちて、太りやすい体になっているわけですよ。

だーかーら、根本的なホルモンバランスを整えて、せっかく運動して消費したカロリー、食事制限をした分のカロリーを無駄にしないようにしましょうって事です。

時代は便利になったもので、今ではたくさんの補助食品・サプリが存在しています。
自力で生活リズムを整えて、睡眠をしっかり摂ってって正直難しいと思いませんか?

難しくないなら、今こんなブログを読んでいるとも思えないですし、そもそも調べませんよね(-_-)
レプチンを増やし、グレリンを減らすサプリ
で、あなたのダイエットを思いっきりサポートしてくれます。

このサプリの主成分「酵母ペプチド」が、レプチン(食欲抑止)の分泌を増やし、グレリン(食欲増加)の分泌を減らしてくれます。また、アミノ酸の「BCAA」と「GABA」のたんぱく質を含むため、脂肪燃焼効果も期待されています。代謝を上げるビタミンB群も入っています。

摂取方法は、超簡単です。
@夕飯を食べる。
Aサプリを水と一緒に2粒飲む

以上です。薬を飲むような感覚です。

利用者の74%は、「食欲が減った」または「食欲が抑えれるようになった」と声があがっているようですね。
他にも、
「飲むだけなので、飽き性の自分にとって、珍しく長続きしています。」
「即効果が出るわけではないので、体質改善という意味でやっていると、お腹が少しへこんできた。」
という口コミがちらほらと。
※個人差があります。

夜ふかしさんのためのダイエットサプリ
は、現在キャンペーン価格で30粒入りで、3,000円と特価となっています。1日=200円計算ですね。

おやつとほぼ変わらない金額ですね。
おやつを食べる代わりに、このサプリを飲んで、痩せる体質・太りにくい体質を作る。
なんて一石二鳥なんでしょう!!

もちろん、普段の食事や、適度な運動はして、さらにダイエット効果が望める体つくりもしていきたいですね。

僕の今年の目標は5キロ痩せる事です!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

ラベル:ダイエット 睡眠

posted by 2歳児のパパ at 01:13 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月07日

睡眠の質を上げたい

こんばんは、僕です。
本日、仕事中、出回り中に30分ほど車の中で寝ました。
昨晩、子供がギャン泣きしたため、全然眠れなかったからです・・・

日本人の平均睡眠時間は、7〜8時間だそうです。(意外と寝てる事実)
僕は、ほぼ毎日6〜7時間睡眠ですが、この寒い時期は本当に布団から出たくないですよね。
「人間は8時間睡眠が理想」と昔から言われていますが、最近では人によって異なるのが研究結果だそうです。

運転は、仕事上必須のため、睡魔が襲ってくると時間が許す限り、寝るように心がけています。
事故を起こさないためです。

日中活動をしている人が多いかと思いますが、午後2時頃をピークに眠たくなります。
睡眠不足は仕事や勉強のパフォーマンスがかなり落ちますよね・・・
睡眠不足による影響は、何があるのか。
下記が思い当たります。

・集中力がなくなる
・アイデアが浮かばない
・記憶力低下
・睡眠不足による肥満

などなど。

睡眠不足の原因って何だろう?
睡眠が出来ているか出来ていないかが仕事で成功する・しないが分かれるといっても過言ではないと思います。どれだけ長く寝ても、眠い時は必ずあります。いつも眠い理由として、下記2点が考えられるそうです。

@居眠り病「ナルコレプシー」
●症状
・短時間の睡眠後は、頭がすっきりしている
・倒れるように寝る
・眠る前に幻覚を見たり金縛りの感覚に陥る

●対策
・睡眠専門医に相談をする

ナルコレプシーは、神経系の異常が起きるとの事なので、医師に相談し、薬で改善をするしかないようです。
もちろん、朝起きたら日光を浴びて体内時計を整えるといった基本的な点はいうまでもありません。

A睡眠時無呼吸症候群
●症状
・周りの人からいびきがうるさいと言われた事がある
・肥満の方
・寝た気がしない

●対策
・肥満ならダイエットで顔回りの脂肪・お肉を落とす
・呼吸がしやすい体勢で寝る

無呼吸症候群は、知っている方も多いかと思います。
睡眠時に呼吸が止まる症状です。呼吸が止まる=酸素が供給されない事で、
熟睡が出来ない事に繋がりやすいです。

B生活習慣による睡眠不足
・寝るのが遅く、起きるのが早い
・就寝前のカフェイン摂取で脳の覚醒
・興奮状態で睡眠に入る
・就寝前にスマホやテレビを見て、脳に刺激を与えた状態で寝る

これらは現代病とも言えます。
僕の場合、子供のギャン泣きで単純に睡眠不足かと思います。
コーヒーも好きなので、食後にコーヒーもよくあります。
寝る前のSNSチェックや、スマホゲームを少しやってから寝てます。

こうまとめてみると、「全て自分が悪いじゃん!!」って思いました。
睡眠不足で悩んでいる自分が恥ずかしいですね・・・

■短い時間で、十分に睡眠の質を確保するためには?
では、寝るまでにどのようなプロセスが必要なのか、どのような1日を過ごせばいいのか。

・上記にもあったカフェイン摂取をやめる
(脳覚醒を防ぐ)

・就寝前のスマホや、照明を早めに落とす
(脳覚醒を防ぐ)

・自分にあった布団・まくら・マットレスに変えてみる
(体を包み込んでくれる、体にフィットしたものを選ぶ)

・喫煙者はタバコをやめる
(脳に十分な酸素を送り込む)

・午前中に出来るだけ太陽を浴びる
(体内時計を整える)

・休日の寝だめをしない事
(生活リズムを崩さないように)

・食生活を改める
(炭水化物を減らす、脂っこいものを減らす→血糖値の上昇を抑止。野菜を多く摂るなど。)

・運動をする。
(血行促進・体温上昇)

■まとめ
この寒い時期は、特に布団から出たくないですよね。
こういう起きづらい時期だからこそ、睡眠の質を上げ、すっきり起きれるようにしましょう!

お心当たりのある方は、生活習慣を改めてみましょう。

補足)いい睡眠はダイエットにも繋がりますよ!
ラベル:ダイエット 睡眠

posted by 2歳児のパパ at 23:10 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月06日

ASUSのノートPCを買いました!

お久しぶりです。僕です。そしてあけましておめでとうございます。
本年も気が向いたら更新をしていきます。

昨年、夏には出なかったボーナスが、冬にはあったため、欲しかったノートPCがやっと変えました・・・
なので、数年ぶりのPCからの更新です!

ボーナスが出たといっても大手でもないですし、大した額ではなかったので「新品だけど出来るだけ安いのがいいな」と思ってて、楽天やらアマゾンをずっとぶらぶらしていました。

今回購入したのは、ASUSのノートPCになります。

「ASUSって聞いたことないな」と思って調べてみると、台湾製との事。
(本当は、国産のものが欲しかった。サポートとかもしっかりしてるイメージだったので)

一瞬、「大丈夫かな」と思いましたが、日本で売られるため、それなりの審査は通ってきただろうし、品質基準は大丈夫だろうと思って、思い切って買っちゃいました!

サポート面で色々と心配になりましたが、今はネットで調べられるし、とりあえず保証期間1年ついていたため、そのまま購入へ。ノートPCの寿命も5年前後かと思うし、ヘビーな使い方しないし、大丈夫だろうと高を括っています。

そして、どうしてこのPCにしたのか。

理由は、HDDではなく、SSDだから。そして日本製よりも安かったから。です!

僕はPCに関してはあまり詳しくはないため、ネットで調べてみると、PCの立ち上がりがHDDよりSSDのほうが早いとの事。

価格も6万円台とSSDの割には安かったので、いい買い物をしたと信じています!

快適でストレスなく使いたかったので、迷わずASUSのノートPCを選びました。

ネットでの口コミを見てみると、評判は特別いいわけでも、特別悪いわけでもないようですね。
ノートPCなので、ゲームをやるとか、プログラミングをするなど、プロが扱うような作業をしないのなら十分すぎるスペックです。

年末に購入をしたのですが、久々のノートPCということで興奮しまくりで、年末年始夜遅くまで設定や、その他作業が出来る環境を整えていたため、寝不足が続きました・・・

僕はどんなことにもコスパを求めます。このASUSも、購入してまだ1週間くらいですが、すでに満足です。進められる作業はどんどん進めていきたいと思ってます!

容量に関しては、最新のトップ商品と比べるとかなり劣りますが、それでも256G SSDあるので、普通に使っててもすぐにいっぱいになることはないですし、もし容量が足りなくなっても外付けハードディスクで容量増やせるので、全く問題ないです。

いや〜、それにしてもPCでブログを書くのは本当に楽ですね。笑
スマホでの更新はおさらばです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!
ラベル:ノートPC

posted by 2歳児のパパ at 22:08 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月21日

仕事量が違くて不平等だと最近思う

久しぶりの更新になります。
仕事について最近思うことが多いため、そして今後仕事の愚痴も多くなるかと思うので(既に書いてたりする)、「仕事」というカテゴリーを敢えて作ってまで書こうと思います。

まず結論から言うと、仕事量が均等ではないことに対してとても不服に感じています。

シェアハウスの仕事は(うちの場合)、お客様のご案内、部屋作り(気に入ってもらうため)、物件清掃(退去抑制のため)、家賃管理・入金管理(滞納者が出ないようにするため)、入居者対応(物件・住人トラブル等)、法人営業(ネット集客以外の集客)、Web関連(9割ネット集客のため)になります。

やっていることは、物件オーナーのようなものです。自分がその担当物件のオーナーになったつもりで、ほぼすべてを回していくイメージです。

うちの場合、各スタッフにはエリア毎に担当物件が割り当てられます。担当だけで回らない場合は、他スタッフもフォローしてくれます。

現場作業は何てことないです。なんだかんだ僕も6年近く働いてるので。

しかし、ここ最近物件修繕が多く、業者にお願いするとコストがかかるので、「自分達で出来ることは、自分達でやろう!」となっているのです。

軽微な補修は大したことありませんが、最近は居室内や共有部(廊下など)の壁紙や床材を自分達でやる業務が増えてきました。

ちなみに僕は「マーケティングチームマネージャー」という肩書きをもらってます。

他社の物件・家賃等はもちろん、割引内容であったり物件の特徴などを見ながら自社物件の家賃や割引を考えたり、キャッチコピーを考えたりします。

ここだけの話、社長に言いたい。

「仕事が回りません。」と。

担当物件持ちながら、お客様と時間あわせて案内したり、掃除したり、ベッド交換したり、修繕しながらなんて、ネット関連何も出来ていません。

ましてや、他のスタッフのフォローに入る余裕もありません。契約書作ったりと事務作業の時間もありません。

な・の・に!

上司はすぐ帰る。
他人に任せられる仕事だったら遠慮なく振りますよ。それをしたいのに、誰も協力してくれない。

こんなのどこも日常茶飯事だとは思います。

けど、納得出来る人はそんなにいないんじゃないでしょうか。

また、それだけ働いて、しっかり給与に反映されるならまだいいですよ。うちは残業代がありません。

(ちなみに夏はボーナスがありませんでした。)

今年もまだボーナスの話がない。
ネットで色々記事を見てると「ボーナスがない」という会社が多いそうですが、元からないならしょうがないと。そうゆう会社の場合、毎月の給与に反映または残業代などに反映されることも多々あるかと思います。(個人的なイメージ)

労働時間だけでいったら、大手の営業マンとさほど差がないようにさえ、感じてしまいます。

これを考えると、どれだけうちは非効率な働き方をしているのかと考えさせられますし、社員に対する社長の考えを聞きたい。

うちは小さな会社ではありますが、現金商売でもありますし、入居者がいる限り、またある程度の稼働率であれば、社員に還元だって出来るはずなんですよ。

どうせ、社長は社員の事を「使い捨て」としか思っていないのでしょうね。

これは、他の上司が言ってました。
「そう思いたくない」自分もいれば、「だろうな」と思う自分もいます。

入居者ありきの商売なんで、稼働が悪い場合、ボーナスとかがないとかなら分かりますが、だからといってみんな頑張ってないわけがない。結果は出ていなかったとしても、頑張りは少し評価してもらいたい。

社長は現場にいないので、分かるはずもありません。待遇が悪く、社員がやめて、次の新人にまた色々教える労力より、多少待遇をよくして、社員の勤務年数や経験を積んでもらった方が、会社としての体力はつく気がします。

会社としては、よっぽどダメダメな社員でない限り、長くいてもらって経験積んでもらったほうがいいかと思いますが、どうなんでしょう。

これを読んで仕事に対してモチベーションが落ちる人もいるかもしれません。
ましてや、「そんな甘いこと言ってんじゃねぇ!」と思う人もいるかと思います。

許してください。ここでしか吐けない、個人ブログでしか書けないんですよ。

なんとか打破したいです。
スキルを身に付けよう。
そのためには、明確な目標が必要。

「自分は何がやりたいのか」

やりたいことは「ある意味」決まってはいます。

「独立」です。

ただ、独立するにしても「一生これでやっていくぞ!」という中身がないのです。

やりたいことは決まっているようで決まっていない。未来への「ビジョン」がないんですよね…

これからもずっと探し続けます。
ふとした瞬間に舞い降りてくるかもしれませんね。笑

最後までお付き合い頂き、また読んで頂きありがとうございました!

posted by 2歳児のパパ at 21:41 | Comment(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月10日

夢を追いかけ続ける人間でありたい。

こんばんは、只今仕事の帰りです。
毎晩、この時間でご飯食べて寝るだけの生活です、ここ3週間くらい。

仕事に対する不満は誰しも持っていて、職場の後輩も同じのようです。

頻繁に二人で出来る新事業はないかと話しています。(話しているだけ)

互いに得意分野があるので、それを生かせればいいなと思いますが、基本的に事業を始めるには初期コストがかかるものです。

それが二人にとってネックになっています。(´・ω・`)

責任はでかくなりますが、自由に自分達で考えられる仕事をしたいなと常日頃思います。

さて、本題ですが、夢をずっと持てる自分でありたいなと最近強く思います。

僕はYoutubeを聞きながら運転していることが多いです。
バスケをやっていたため、バスケアニメやスポーツアニメの曲を聞くことが多いのですが、刺激を受ける歌詞というかOPEDばかりです。

最近はまっているのが、今さらですが黒子のバスケの曲、Can doになります。

黒子のバスケは、スラムダンクと違って、非現実な技ばかりを使う選手が多いので、「んなこと出来るか!」と突っ込むことが多いんですが、でもこれが出来たらいいなと思う自分もいます。この歳になって。

完全コピーの黄瀬や、自陣のゴールから3Pシュートが打てる緑間など、あり得ないんですが、自分もそうゆう特殊なスキルがあったらなと。今からでも遅くない、やってみようかと。(実際無理)

学生スポーツや学生アニメを見ると、やはり青春はいいなって思います。
回りから応援されて、声援が聞こえる中で好きなスポーツが出来る。

スポーツバカの僕からしたら、最高すぎて…だから、箱根駅伝とか見てても、選手の気持ちになると気分が高揚すると同時に泣きそうになったりもします。

目標や夢を持って生きていくのって、そう簡単ではないです。大人になっていくにつれて現実を見てしまうから。中には、それを達成させてしまう人もいますけどね。

冬のボーナスの使い道は?という質問に、対して「自己投資、自己啓発」がかなり上位に入っているのを見ると、モチベーションが違うと感じます。

夢を持ち続けると、毎日が楽しくモチベーション高く生きていける気がします。

じゃ自分は何がしたいのか、夢はなんなのか?

答えはまだ見つからず。お金持ちにはなりたいけど、お金をたくさん得たら得たで、価値観が変わったり、生活が逆に悪くなりそうな気もします。

人間はないものねだりですね。

夢を下さい。

以上!

最後まで読んで頂きありがとうございました!

posted by 2歳児のパパ at 21:35 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月07日

TOEICスコアアップのために。(少しガチ)

シェアハウスという言葉が広まり始めて数年が経ちますが、色んなシェアハウスが世の中にはあります。

ホテルを改装したシェアハウス(ハウスなのか?)、社員寮を改装したシェアハウス(一般的)、戸建てを改装したシェアハウス(文字通りハウスをシェア)。

これらは、構造上のお話ですが、普通に誰かと住居をシェアするだけじゃつまらない!この考えに基づいて生まれたのが、コンセプト付シェアハウス。

IT企業に勤めている人が住む、IT特化のシェアハウス。
シングルマザーだけが住むシェアハウス。
猫好きが集まる猫シェアハウス。
などなど。

中でもメジャーなのが、英会話に特化したシェアハウス。これ大体どこもやってます。英会話の先生をしている住人さんに家賃割引を条件に、他の入居者に英語の授業をするなど、世間の需要に合わせたシェアハウスが増えてきています。

僕は、マーケティングの仕事もしているため、ヤフーでシェアハウスの記事が掲載されたら、分かるようにしています。(といっても、フォローしてるだけ)

たまたまヤフーを見てたら、珍しくシェアハウスの記事が更新されてたので見た内容がこちら↓

スクールウィズという会社が、シェアハウス「ENGLISH Camp」を東京都目黒区にオープンするそうです。
 
その名前の通り、英語キャンプということで、主にTOEICを中心とした勉強が出来るシェアハウスらしい。

英語教育や日本法人のグローバル化が進むにつれ、ビジネス英語を徹底的に伸ばしていくというコンセプト。

学生時代、一人で勉強する人も多かったと思いますが、なかなか勉強に対する意欲や気持ちを継続するのが難しかったという方も多かったと思います。
 
このシェアハウスの狙いとして、各入居者に対する指導を受けつつ、勉強仲間も出来るため、継続して勉強げ出来る環境が整っているというもの。
 
入居費は14万8000円で、家賃、水道光熱費、共益費、Wi-Fi、清掃月2回が費用に含まれている。全室個室で、家具家電は用意されているのでカバン1つで入居できる。

費用に関しては手数料等も込みだと思いますが、目黒区に住み、かつ英語を徹底的に勉強することが出来るため、リーズナブルと取る人もいれば高いと取る人もいるかもしれません。

学生にとってはかなりきついかもしれませんが、英語が必要な企業に勤めている人にとっては、安いかもしれませんね…

英会話スクールを調べたことはありませんが、住居費と英会話スクールに通うことを考えれば、住みながら勉強出来るのは非常に効率的に感じます。
 
入居開始時期は12月15日以降とのことで、もうすぐですね。うちもやりますが、オープン記念割引で、安く入居が出来、お試しすることが出来るようです。 

うちもコンセプト付物件やりたいですが、維持費やその他諸々面倒なことが多いんですよね…コンセプト通りに回らなかったら、ただのぼったくりですからね。

世のビジネスマン必見でっせ。

最後まで読んで頂きありがとうございました!

posted by 2歳児のパパ at 21:54 | Comment(0) | 英語 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月06日

2歳の娘の育児について

育児は難しいです。
子供にはやはり期待をしてしまいます。

自分が出来なかったこと。
自分にはなかったもの。

これらを子供に期待してしまうのが、ほとんどの親の思いかと思います。

子供に期待をかけるのは、子供にはよくないという考えももちろん分かります。

その期待に応えられる子供いれば、出来ない子もいます。

勉強やその他色んな面で秀でている子供は、親から何も言われないで育ったという子が多い。

子供が自発的に挑戦していける環境や気持ちを作ってあげるのが親の役目だと思います。

悩んでいるまでは行かないですが、僕が今思うのは、2歳の娘に3歳や4歳などの遊具や本を与えるのはどうなのかなってふと思いました。

スポーツもですが、何事も基礎があってなんぼなので、年相応のものを与えたほうがいいと思ってます。

それで物足りなければ、上の年齢が対象の物を与えていいのかなと思っています。

世の中の親はどうしているんでしょうか…
ふと思った疑問なので、大した内容じゃないです。

教育に正解はありません。その子によって、やり方を変えるべきです。

僕があまり好きではないのが、教育評論家があーだこーだ言って、こうしたほうがいいとか言い合っている番組です。

脳科学とか脳の作りや科学的に説明してくれるのは好きです。理論として証明されていることが多いので。(その理論が正しいと信じてる部分もある)

娘には、こーなってほしいという願望は特にないですが、人に迷惑をかけない人に育ってほしいと思いますよ、切実に。

最後まで読んで頂きありがとうございました!

ps もうすぐクリスマスですね。娘に何が欲しい?って聞いたら、トマト!って言ってました。んー、可愛い!(この親バカめ)

posted by 2歳児のパパ at 07:32 | Comment(0) | 育児 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

au光なら特典たくさんあるようです。

えー、僕は日本に帰ってきてから長らくauスマホユーザーです。

他社を知らないため、比較しようがありませんが、新しいものにはあまり興味がない僕にとって、馴染みのあるauから変えるつもりもないです。

そんなauユーザーの僕がauをお勧めする理由を書きます。(ヘビーユーザーではないので、あしからず)

1. 家族割が効く。
他社もあるかもしれませんが。
家族がauだと電話が無料。
LINEが主流のこの時代ですが、親はスマホでもiphoneでもなく、普通のガラケーなのでLINEが出来ません。

メインのやりとりは電話になるので、助かります。

2. au光+auスマホなら、auスマートバリューで月々の携帯料金削減が出来る。

最新のシステムというか料金体系は分かりませんが、僕がau光に加入したときは1年間1500~2000円毎月割引で、以降1000円引きになってます。

3. 数年auスマホを使っていると、感謝として1Gくれます。

僕はポータブルwifi的なものは持ってないので、データ通信量が増えるのは大変ありがたいです。

要するに、au光とauスマホは僕にとって都合のいいコンボになってます。

嫁さんもソフトバンクからauに変えて、嫁さんの携帯料金も毎月割引されてます。

また、auクレジットカードで決済にしていればauポイントも溜まり、買い物や機種変する際に使えるので、一石二鳥です。

そういえば、ネット会社について話すとJCOMはauグループなので、JCOMネットでも携帯料金が安くなります。

auはCMも沢山やってるんで、儲かっているんでしょうね。羨ましいです。笑

そんな中、au光に関して現在キャンペーンをやっているそうです。





他社から変える場合、解約金はauが負担してくれるそうです。(これも結構色んな会社がやっている)工事費も負担してくらるため、実質円で乗り換えが出来るそうです。

また、PS4やSwitchなどのゲーム機または新品のPの無料プレゼント、もしくは45000円のキャッシュバックのどちらかを選ぶことが出来ます。
さらに、他にやっている割引キャンペーンと併用も可能。

ゲーム機やPCプレゼントは業界初だそうです。

そして、普通こうゆう割引を適用してもらうのに一旦オプション加入をして、一定期間過ぎたら自分で解約してね、が多いですが今回はその必要がないらしいです。

これ助かりますね。よく忘れるんですよ、僕は…嫁さんに言われて思い出すという失態。

ネットの契約って基本2年が多いので、2年使ってくれれば、元は取り返せるって感じなんですかね。

キャッシュバックにしてもゲーム機やPCにしても、約5万円前後プレゼントされるってことですよね。こりゃすごい。羨ましい。

途中解約したらしたで、解約金あるから、それで回収出来るんでしょうねー。
よく考えられてる。(気がする)

諸々条件があるかと思うので、気になるかた方はサイトへGO!





最後まで読んで頂きありがとうございました!

posted by 2歳児のパパ at 00:09 | Comment(0) | ネット関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月03日

全国津々浦々。色んな部屋探しのサイトがあるけど、これもいい。

こんばんは!
只今帰宅中です。

とうとう12月にも入り、年越しまで残り1か月切っております。

本日、11月の問い合わせや契約率の集計をしていたのですが、問い合わせ数が10月より30件近く増えていました。

どうやら新年の新生活に向けて、あるいは2月3月の新生活に向けての部屋探しが始まったようです。

正直な気持ち、管理側からしたら、入居がまだ先なのか…というのがありますが、やっと世の中は引っ越しムードが漂い始めました。

僕はシェアハウス運営会社に勤務していますが、世間の目は厳しく、シェアハウスで安く住み始めるより、多少初期コストを払ってでも一人で暮らす方が大多数です。

まぁ、いくら同年代の人が多いとはいえ、赤の他人と建物を共有して住むわけですからね。トラブルが全くないといったら、嘘になりますm(__)m

一般賃貸の力はやはり強いです。
単身者からファミリー層など、需要が幅広いですし、間取りも充実してますからね。
設備や場所を選ばなければ、シェアハウスと同様に敷金や鍵代がないところも増えてきていますから。

スーモやホームズなど、色んな管理会社が物件を掲載しているポータルサイトは、CM効果で認知度が広まり、部屋を探すならここ!って感じになっているかと思います。

しかし、ポータルサイトによっては、掲載されていない物件も多数存在しています。
不動産業に関わらず、やはり多くの閲覧者が利用しているメジャーなサイトで集客するのが主になっています。

今回、スーモやホームズなどで理想の部屋が見つからない!って人に下記ポータルサイトを薦めたいと思います。






使い方は、スーモやホームズとさほど変わりはありません。

部屋探しは、情報網が全てです。
中には、スーモなどに掲載不可の物件もあったりします。(管理会社の意向で)

しかし、こちらのサイトでは、全国12000社300万件の物件が掲載されています。

もちろん中にはスーモやホームズで掲載されてる物件もあります。

(ちなみに、スーモとホームズは2016年時点で600万件越えてました。負けてます…)

大体、どの不動産業者もスーモに物件登録すればホームズも一緒に登録するところが多いです。ということは、ここに掲載されていない物件もあります。

店舗にいって、直接探すのもいいかと思います。が、その場合は、それぞれ自社の物件を契約してもらうため営業さんは全てを紹介してもらうことは中々ありません。

ネットでたくさん情報を得て、いろんな物件を見て、精査出来ればきっと理想の部屋が見つかるはずです。

(いくつか妥協も必要ですけどね…)

まぁ、選択肢のひとつして、スーモなどと併用して見てください(´・ω・`)

最後まで読んで頂きありがとうございました!

posted by 2歳児のパパ at 21:33 | Comment(0) | 不動産・部屋探し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月02日

アルバイトでお客さんに被害を与えてしまった場合

こんな記事を見かけました。

喫茶店でアルバイトとして働いている時に、お客さんの100万円の着物にコーヒーをこぼしてしまったら賠償の責任はあるのでしょうか。

僕は日本にいる間は、コンビニや倉庫での仕分けでしかバイトをしたことがないので全くもって分かりませんが、飲食店や居酒屋でのバイトなどが、この事例に一番身近ですかね。

バイトの場合、100%ではないが、賠償の責任はある。

そりゃそうだ。バイトにそれがなかったら、本人に責任能力が生まれず、ただナーナーと業務をするだけになり、失敗や負を多く生産するかもしれないですからね。


損害賠償は「過失行為をした人が賠償する」という大原則があります。ただし、内容によって個人が賠償する責任は変わるようです。

バイトの責任は約2割程度と考えられ、8割程度はお店や会社の責任となる。会社がお客さんに賠償したからといって、アルバイトに100%の賠償を請求するのは不当とされる、ようです。

ただし、アルバイトがお客さんの態度に腹を立てて嫌がらせでコーヒーをこぼしたというような場合は、100%アルバイト個人の責任になることもあります。

ちなみに、アルバイトが全額を賠償した場合は、8割程度をお店に請求することも出来るそうです!ただ、自分がやってしまった過失を故意ではないといえ、店に請求できる鉄の心を持った人はいるのでしょうか…笑

服が汚れても、今はクリーニングの技術が進んでいるので、ほとんどの汚れを落とせるため、実際に賠償する金額は、クリーニング代プラス若干の慰謝料くらいで済む事も。

特に学生はバイトや社会人経験が少ないため、お客さんや労働条件等のトラブルが多いようで。労働条件に関しては、学生などの経験が浅い人につけこんで、色々と付加しているようで…

そういった書面も交付されていない場所もあるようですね…

労働基準法第15条より、使用者は労働契約の締結の際に、労働者に対して賃金や労働時間、その他労働条件を書面で明示しなければいけない。

僕の時はどうだったか、一切覚えていませんが。

たかが、バイトでも立派な社会ですし、お客さんからしたら、社員だろうがバイトだろうが関係ありません。

お客さんや店とのトラブルに備えて、色々法律関係勉強して対策しておけばあとは怖いものありません。

大概の人は法律のことは、簡単なところしか分からない、もしくは全く分からないですから、こっちが少しでも専門用語を並べるだけで、相手は引くかもしれません…笑

僕はシェアハウスの仕事してるんで、少しずれてますが宅建の勉強をした民法が少し役立っている気がします。

法律で守られてるのに、その守ってくれるものを知らないのは損な気もします。

最後まで読んで頂きありがとうございました!

posted by 2歳児のパパ at 17:52 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする