2018年01月24日

「シェアハウスの仕事って楽しいんでしょ?」って多くの人に聞かれる。

「シェアハウスってイベントとかパーティーをよくやってるから、シェアハウスの仕事って楽しそう。」

「シェアハウスの会社に入って、住人さん達と一緒にハウスを盛り上げたい!」

「年齢が近い入居者さんと一緒に住む事が出来、毎晩楽しそう!」

面接に来る方が、よくこう言うそうです。

シェアハウス運営会社勤務5年の僕が、事実をお伝えします('ω')ノ

会社によって、業務の範囲が異なるので、知ってる範囲で他社と比較しながら、話していきます。

■そんなに甘くない、シェアハウスのお仕事!
上記でお伝えした通り、「パーティーやイベントをする」目的で、面接に来る人が多いです。
シェアハウスの仕事は、多岐にわたります。

・物件案内
・契約業務
・問い合わせ対応(電話・メール)
・集客関連(ウェブ・法人営業)
・部屋造り、ハウス造り
・撮影、加工、サイトアップロード
・ハウス、部屋清掃、その他メンテナンス関連
・修繕(外部業者依頼等含む)
・クレーム、トラブル対応
・ハウスイベント準備、設営

●物件案内・契約業務
シェアハウスは、水回りなどの複数の共有部と、個室で成り立っています。
不動産賃貸と同じように、お客様をハウス内・部屋を案内します。
お客様がご希望すれば、そのまま契約業務に。契約書の説明・ハウスルール等説明をし、最終的に鍵を渡すまでが一通りの流れになります。

●問い合わせ対応・集客関連
物件を案内する前の段階です。お客様が来ないと、案内が出来ないですからね。

集客関連は、
・ウェブサイトでの集客
・法人営業での集客


がメインとなります。

僕のいる会社の場合は、8割がウェブでの集客になります。
そのため、「ここに住みたい!」という画像の見せ方や、物件情報・周辺情報に関する文章が大事になってきます。SEO対策も含めて、文章や画像は、反応を見ながら変更します。

法人営業に関しては、「遠方から仕事をしにくる」「海外の学生がインターンシップで来る」という企業や、日本語学校・大学に対して、電話アプローチをします。シェアハウスという言葉は、だんだんと認知されてきていますが、シェアハウスの契約形態や業界については、まだまだ知られていません。

電話をすると、「あ、そうだったんですね〜。それなら、インターン生に合ってますね。」などと、よく仰っていただきます。それから、法人さんより、「空室ありますか?」という連絡があります。

●部屋・ハウス造り、撮影・アップロード等
シェアハウスは、若年層に需要があります。
また、先ほど話した通り、「シェアハウスはイベントが多い」ため、「楽しそう!」というイメージが先行しています。

「楽しそう」というイメージを持って、物件を探している方も多いので、そのようなシェアハウスに仕上げていく必要があります。

ハウス内の共有部は、
・ポップな絵を飾る・個性的な小物品を置いて、特徴的なハウスにしたり、
・落ち着いた大人の雰囲気があるレンガ調の模様の壁紙を入れてみる

などやり方は沢山あります。正解はないので、そういう意味では自分の裁量で出来る事が多いです。

逆に、「部屋内は、生活のほとんどを過ごす場所になるので、色を入れすぎると落ち着かないから、配色は2色くらいにまとめてみよう」のような考えになったりするので、ベッドカバーやカーテンは落ち着いた色を選ぶとか。

自分で納得のいくハウス・部屋が出来上がれば、撮影をして、サイトにアップロードします。
自社サイト・ポータルサイトなど、掲載場所によっては、サイズ加工する必要があります。
また、撮影時間によっては、逆光だったり暗かったりするので、明るさの調整も必要でしょう。

こういった具合で、「ここが気になる!見に行ってみよう!」という気持ちにさせなければいけません。

●ハウス・部屋清掃
入居者さんが気持ちよく生活出来るように、また内覧者が見て「この物件は掃除が行き届いている。衛生面がよさそうだ」と感じてもらわなければ、住んでくれないですし、長く住みたいって思ってくれません。
入居者がいて、僕らの給料なので、最低限掃除はしなければいけません。

トイレ・浴室・キッチンはもちろん、廊下など全体的に掃除をします。
清掃業者も入っているので、負担はまだ軽いですが、業者さんも行き届いていないところをフォローしていきます。

部屋の中も、退去したらもちろん掃除をします。普段から掃除をしない人もいるので、退去した後に確認をすると、埃やシミがすごいです・・・エアコンフィルターとか冷蔵庫の中もすごいです( ゚Д゚)
よくここに住んでいたな・・・とよく思います。

退去後に掃除をして、しばらく時間を置くと、空中に舞っていた埃が床に蓄積されて、また汚れが目立ちます。掃除をしてから数週間経ったら、時間に余裕があれば再掃除をします。
「早く決まらないかな」という切実な気持ちでいっぱいです(._.)

●メンテナンス関連、修繕関連
シェアハウスは、元々社宅として利用していた物件が多く、築年数もそれなりです。

当然、建物に不具合が生じる事もあります。
・お湯が出ない
・エアコンの暖房が出ない
・電気が切れてる
・インターネットが繋がらない
など。

内容によっては、業者依頼になります。
自分達で改善出来るなら、改善をします。

マニュアル化しているわけではありませんが、今はスマホとiPhoneがあるので、その場で考えられる原因を調べて、改善を試みます。どんな現場でも、焦らず冷静に対応する事が大事ですね( 一一)

●クレーム・トラブル対応
「シェアハウスに住みたくない!」と皆さんが思う理由ですね。
・隣(上)の人がうるさい
・料理で使った皿などがそのまま放置されてて、次の人が使えない
・ルールが守れていない


「だから、注意喚起してください!」と、たまに連絡が来ます。

騒音問題って一番厄介なんですよね。
人によって、うるさい・うるさくないの基準が違うからです。
実際に注意をしても、「そんなことはない」と一転張りの可能性もあります。
なので、「注意」というよりかは、やんわりと伝えます。
僕自身、絡まれたくないというのもありますが(´・ω・`)

昔に比べて今は、トラブルは減ってきています。
長く住んでいる人は慣れているのもありますし、新規で入居する人には、しっかり事例をお伝えをし事前にトラブルを防ぐよう伝えているのもあります。

●ハウスイベント準備・設営
「シェアハウスでイベントをしたい!盛り上げたい!」

会社主催のイベントの場合、スタッフが食材や飲み物の調達を行います。
予算が決まっているので、その範囲内でスーパー等で買ってきます。
仲がいい住人さんがいれば、一緒に買い出しもしてもいい事になってます。

僕は料理をしない人なので、一番大変な部分です。(出来合いのものを用意してもOK)
「この食材で、〇〇を作れば、インスタ映えするな」とか「サイトでいいアピールになる」ようなものを、
選んでみたり、作ったりします。

準備が出来て、住人さんが集まってきたら、乾杯→フリータイムが基本的な流れです。
住人さんが主体なので、沢山食べて飲んでもらいます。運営スタッフも、食べて飲んでもいいですが、後回しです。

パーティーの主旨として、
・住人さんに楽しんでもらう
・自社の宣伝
になります。

自社の宣伝が一番のポイントなので、写真をガンガン撮ります( *´艸`)
集合写真やら、変顔写真などいろんな写真を。

■まとめ
僕の会社は、上記の業務を一人でやっていきます。きついときは、もちろん他のスタッフがフォローしてくれます。

他社との違いとしては、業務が細分化されているかいないかです。

ウェブ担当だったり、営業担当だったりと。

隣の畑は青く見える?じゃないですが、どんな仕事も楽ではないですし、慣れてくると楽しいという感情も徐々になくなってきます…

シェアハウスの仕事をやってみたい!という方は、たくさん情報収集してくださいね。( ..)φメモメモ

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!


posted by 2歳児のパパ at 15:34 | Comment(0) | シェアハウス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2歳時の子供が、他の子と関わりたがらない悩み

本日は、実家でゆったりと書いてます、僕です。

せっかく「パパやってます!」っていうブログ名にしているので、久々に育児の悩みを書きます。

保育園にも通っていない2歳時の愛娘は、身内以外の人と中々関わりを持とうとしてくれません(-_-)

「まだ2歳だから焦ることないか」と思う自分もいれば、
「3歳までに色々経験をさせると脳にいい」っていう話を聞いているので、他の子と遊ぶ事も大事な経験なので、焦っている自分もあります。

他の子と関わる事で学べる事は沢山あります。
・他の人との繋がりの大切さ
・順番を守る重要さ
・他の人と話す事によって、言語・聴聞能力の発達
・気を使う(譲り合いの精神)

など。

近所にも、同じくらいの歳の子はいなく、公園に行かないと会えないという周辺状況です。
が、冬は寒くて、外に出るのも大変。

ましてや、一昨日降った雪の影響もあり、今日は恐らく地面がビシャビシャで、遊びにも行けず・・・

話は脱線しますが、週6日で、なんでもいいから、外で遊ばせると運動神経が伸びるそうです。相当な頻度ですね( ..)φメモメモ


嫁さんの友達の子供(娘と同い年)とも、しょっちゅう会っていて、よく遊びます。

友達の子供は、下にも子供がいるからか分かりませんが、おもちゃや順番をよく譲ってくれたり、
「一緒に遊ぼう」ってよく声をかけてくれます。

しかし、我が子は、自分だけのおもちゃにしたくて、一旦譲ったら中々返してくれません(>_<)

最後は、渋々返してくれますが、泣きます。笑

同い歳なのに、この差はなんなんだろう

・友達の子供には、下の子がいて、気持ちに変化が表れたから?
・教育の違い?
・子供自身の性格?
・親がそうだから?笑

ネットで色々調べてみましたが、原因とするなら発達障害の可能性もあり得るとの事。

そうか・・・

と思いましたが、もっと調べてみると、
2歳児の段階で病気や障害かは、不特定らしいですね。少し安心しました。

幼稚園などに行き始めたら、一気に変わる子もいるそうです。
今年から、プレ幼稚園に行くので、その変化が見られるかもと、少し楽しみです。

もちろん、家でも子供が人間関係について、学んで成長出来るようサポートします('ω')ノ

外でも沢山遊ばせて、運動神経が悪くならないようにもしたいですね。

「それは本人の自由でしょ」って思う人もいるかもしれませんが、
誘導して本人が望まないなら、無理やりやらせません。

いろんな親がいます。僕もその一人です。

と、変な方向に話が行ってしまいそうなので、やめておきます( ゚Д゚)

とりあえず、2歳児は心身共に柔軟なので、なんとかなるでしょう!笑

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

posted by 2歳児のパパ at 10:30 | Comment(0) | 育児 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月22日

シェアハウス運営会社「かぼちゃの馬車」l物件オーナーに賃料払えない

こんばんは、シェアハウス運営会社に属してる僕です。

ヤフーを見ていたら、珍しく「シェアハウス」の記事がトップに出ているではありませんか( ゚Д゚)

と思ったら、悪いニュース・・・

「かぼちゃの馬車」運営のスマートデイズ、物件オーナーへの支払いが困難に

■シェアハウスに関して、いい内容のニュースはまず見ない。

なぜか?

ネットで検索をしてみると、「キャリコネニュース」というサイトがあったので、そこから引用してみます。

シェアハウスに住んでみたい人:16%
住みたいと思わない:84%

引用元:https://news.careerconnection.jp/?p=40015&page=2

理由は、下記など。
・プライベート空間が少ない
・住人同士のトラブル
・他人と住むのは怖い
・ルール違反をする人がいる
・盗難等の被害

など。

運営している僕も、結婚するまでは自社管理シェアハウスに住んでいましたが、上記事例のいくつかはあてはまります。

そりゃ、いいニュースになりにくいですよね・・・

●プライベートの空間の少なさに関しては、人それぞれだと思います。約9割のシェアハウスは、部屋は個室で鍵もついているので、「他の人と関わりたくない。面倒だ」と思うなら、トイレ・お風呂以外の時は、ずっと部屋にいることが出来ます。

●住人同士のトラブルについて
生きてきた環境が違うので、価値観や感覚が人によって違うのは当たり前です。
管理会社によっては、住人の今後の生活にも影響をするため、管理会社が仲介に入るところもありますが、管理会社が嫌がって、本人同士で解決させるところもあるようです。

●他人と住むのは怖い・盗難等の被害
多くのシェアハウス運営会社は、年齢制限を設けています。
大体18〜30歳や、30代までだったりします。
年齢が絞られている分、入居者同士の年齢も近くなるため、価値観や感覚も似てくるので、トラブルも減る傾向にあります。しかし、住んでない人からすると、そういった心配があるのも無理はありません。

■そもそもシェアハウスとは
学生寮や社員寮をイメージしてくれればいいと思います。
イメージがつきにくい方は、ホテルや旅館のような建物でもいいです。
構造は、そのような形が多いです。

ほとんどのシェアハウスは、鍵付き個室になります。
昔と比べて、ベッド・机・椅子などの家具が置いてあったり、エアコン・冷蔵庫が備え付けだったりします。
その他、キッチン・トイレ・お風呂などは、他の入居者と共有します。

トイレやお風呂は、男女別々になっているところが多いので、女性入居者も多いですね。

(ちなみに、Google Analyticsを見ると、僕の会社のサイト閲覧者は、60%が女性となっているようです。

「かぼちゃの馬車」とは?
首都圏を中心に、新築の女性専用シェアハウスを展開している、2012年に設立したシェアハウス運営会社になります。

少し前まで、あの女優タレントさんを起用したCMがやっていました(´・ω・`)

当時僕は、「CMやるだけのお金があるのか・・・」と思ってました・・・

2013年の売り上げは、4億4500万円ほど。
2017年の売り上げは、約317億円。
経常利益は、4097万円との事。

かぼちゃの馬車の管理会社名が、スマートデイズという会社名に変更になりましたが、下記掲示板で社名が変わったのを知りました。(シェアハウスを探してますという方も、参考にしてみてください

シェアハウス 口コミ」https://www.e-mansion.co.jp/bbs/thread/327095/

結局、スマートデイズは何をしたのか?
多くのシェアハウス運営会社は、サブリース契約が主となっています。
サブリース契約とは・・・物件にはオーナー(所有者)がいて、それを会社が借りて、それをまたお客様に貸す契約。(いわゆる転貸・又貸し)

(転貸なので、不動産業に当たらず、宅建の資格も必要ありません。)

運営会社も、オーナーさんから物件を借りているため、その対価をお支払いしています。

今回のスマートデイズに関しては、オーナーに対してお金が払えないと言っているんですね〜。言い換えると、「家賃が払えないので、少しまけてくれませんか?無料にしてくれませんか?」という事を話すため、オーナーに対する説明会をしたそうです。

契約内容によっては、入居率や収益率をオーナー側に知らせる必要もなく、「一定の家賃を払います」というだけの事もあるので、家賃収入があれば運営自体に何も文句は言う事はないでしょう。

しかし、運営会社がオーナーさんに家賃を払えないとなると、経営状況・物件状況など気になるところです。
蓋を開けてみると、入居率が50%と、なんともひどい入居率です

このスマートデイズは、上記の「シェアハウス 口コミ」を見てみると分かりますが、数多くの口コミが寄せられています。内容は、割愛します。


スマートデイズは、結構荒手のようで、年収700〜800万クラスのビジネスマンの方などに、「不動産投資ビジネス」の話を持ち掛けて、新築で建てさせていたようです。

「シェアハウスを建てる」からスタートしている会社は、他にあまり聞きません。
ほとんどの物件が、寮として使われていて、それが「遊休化しているので、活用出来ませんか?」となる事が多いです。

都内に新築で建てさせるという事は、物件所有者は何千万・何億という負債を負ってまで、シェアハウスの家賃収入のために投資をしたわけですよ( ゚Д゚)

中には、「シェアハウスってどんなのだろう」「シェアハウスで人が増えたら、一緒にパーティーとか交流会も開くのも楽しいだろうな」って、期待をしていたオーナーさんもいたでしょう。

なんとも悲しいシェアハウスのニュースです・・・

ただでさえ、シェアハウスに住みたくない人の割合が8割もいるというのに、同業として、悲しいとしかいいようがありません。

確かに、シェアハウスのデメリットが目立ちますが、メリットもたくさんあります。
結局は、物件の良し悪しや立地なども、お部屋探しの条件になりますが、そこに住んでいる住人さんが安心出来る人かどうか、に尽きると思います。

運営会社によっては、最低契約期間が異なりますし、一番短くて1カ月からの契約も出来るので、1カ月間様子見で住んでみて、問題なければ長く住むのがいいかと思います( ..)φメモメモ

会社によっては、延長するときも料金の有無がありますので、要チェックです。

シェアハウスに夢と希望を・・・!(>_<)

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!


posted by 2歳児のパパ at 21:39 | Comment(0) | シェアハウス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月21日

〇〇をするだけのダイエット。運動の時間が取れない方へ。

こんばんは、僕です。

今年に入ってから、まだ体重を計っていません。怖くて(-_-)

年末年始は、イベント盛り沢山です。

クリスマスに、チキンを食べる。
結婚記念日に、好きなものを食べる。(昨年は、回転ずし)
正月に、おせちと餅。
休みの日は、ぐぅーたら・・・

おデブちゃんまっしぐらです。( ゚Д゚)

今まで休日は、外でジョギングをしていたのですが、最近は休日も忙しくて、筋トレしか出来ていません。
基礎代謝だけでも落とさないように、頑張っています。(´・ω・`)

ふと思えば、筋トレをする理由が、歳を重ねるにつれて、変化していっています。
<昔>
・モテル体を作る
・身体能力アップ
・町中で絡まれても、負けないパワーをつける(もしくは、逃げ切る・回避するための体造り)

<今>
・基礎代謝を落とさないため
・町中で絡まれても、負けないパワーをつける。(もしくは、逃げ切る・回避するための体造り)
・健康のため

変わらないのは、「絡まれた場合」。笑
昔からの憧れは、幽遊白書の「戸愚呂兄弟の弟」なんです。

体の力を、パーセンテージの値によって、コントロール出来る、元人間の妖怪。
いつも肩に兄貴を乗せてて、声優の「玄田哲章」さんの声も好きです( *´艸`)
戸愚呂のようなパワーが欲しいと、いつも思います。

話は逸れましたが、筋トレをする現在の理由は、やはり「健康」のためなんですよ。
太っていると、いろいろと体に弊害が生じるんですね。

例えば、
・あご肉がついて、睡眠時に無呼吸症候群になる
・コレステロールや、血糖値の異常値による他病気の発症率増
・疲れやすくなる
・疲れやすくなる→体力なくなる→運動しなくなる→不健康という負のサイクルに入る
・周りから、後ろ指さされる(かも?)

30代になると、基礎代謝が落ちて、一気に太りやすくなるといわれています。
20代の時より仕事を任されるようになり、忙しくて運動の時間が取れなくなることで、
エネルギー消費量低下・筋力低下が、太る体質に繋がっています。


巷でよく言われる、
・〇〇を食べるだけで痩せる
・〇〇を飲むだけで痩せる
・〇〇をするだけで痩せる

食べるダイエット・飲むダイエットは、僕自身に足りないものを補ってくれます。

先にもお伝えしましたが、僕は普段体の表面の事ばかり気にして、筋トレやジョギングをしたりしてます。
食生活は、嫁さんも野菜とかお肉とか、結構バランスよくご飯を作ってくれます。

しかし、毎日充実した食生活を送るのは、お金と時間に余裕がなければ、難しいです( 一一)

なので、サプリで足りない栄養を摂ったりすることもたまにあります。





これは、サプリというか、野菜・フルーツスムージーになります。
僕の場合、ビタミンが圧倒的に足りてないので、今の僕にとって最強のダイエット食品です。('ω')ノ

管理栄養士さんと、美容医師さんが監修しているスムージーのため、効果は分かりませんが、効能は間違いないでしょう。

もちろん、筋トレも継続して行うので、外からも中からも美しく!
(美容みたいな言い回しですが、美容に興味はあまりありません。苦笑)

楽天ショップでも、「酵素配合飲料部門」「ダイエットドリンク部門」で、2017年に1位を取っています。

さらに・・・HvO世界大賞という、何やらとんでもない規模の賞も受賞しているようで( ..)φメモメモ

ハーバード大学など、世界トップレベルの大学出身が集まる委員会によるもので、商品のサービスや機能など、多くの部門で審査が行われるようです。
その中で大賞受賞は、世界にも誇れる製品と言えますね( *´艸`)

飲み方も簡単で、コップにスムージーの粉と水を混ぜるだけ!
だから、忙しい朝でも、飲むことが出来ますし、それだけ手軽だと継続も簡単ですね。

色々な味もあるので、飽きないで済みそうです( ゚Д゚)
豆乳と混ぜれば、イソフラボン効果で、さらに美容力アップ!

薬ではなく、あくまで栄養補助食品という立ち位置なので、妊婦さんや子供も飲めるみたいですね。





おいしく飲めるので、「ダイエットサプリだから買ってみる」ではなく、
「ただ単に飲んでみたい」という意識で、買ってみるのもいいかもしれませんね。

「ダイエット」ってなると、「続けなきゃ」って気を張って、逆に継続出来ないかもしれません(._.)
頑張りすぎると、続かないものです。

何事も気楽にやっていきましょう('ω')ノ

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

posted by 2歳児のパパ at 23:48 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月20日

荷台から荷物が落ちてしまった!場合のお話

こんばんは、僕です。
風邪を引いてしまったので、2〜3日間ブログを休んでました。
未だに、喉と鼻の奥が痛いです(*_*)

昨日は、軽トラックで千葉に行ってました。
ゴミや大きな荷物を撤去する場合、軽トラを使用します。

(ハイエースが欲しい)

走行中に、荷物が落ちたら大変なので、ロープもしっかり縛ります。

が、今日は怖かったです( 一一)

ゴミ箱を積んでいたのですが、ちょっとした振動で、ゴミ箱を抑えていたロープがずれてきているではありませんか( ゚Д゚)

そして、ロープが外れた瞬間、「あっ・・・」。

(バックミラーで確認)

ブルーシートも積んでいたのですが、そのロープが外れた事で、ブルーシートが飛びそうになり、心臓がずっとバクバクした状態で、首都高をとりあえず爆走('ω')

こころなしか、後ろの車が次々とよけていくのが分かりました・・・

とりあえず、無事に高速を降りる事が出来ました。久々に、焦りました。

■荷台から荷物が落ちてしまったら
下記、交通違反となります。

「高速自動車国道等運転者遵守事項違反」
違反点数:2点
反則金:9000円(普通自動車の場合)

これは、落下させてしまった場合になります。他車種の、反則金は下記になります。
・大型、中型、大特の場合:12,000円
・二輪:7,000円
・原付、小特:6,000円

●道路交通法・刑事罰
荷物が落ちて他の人にぶつかってしまった場合、「3月以下の懲役若しくは5万円以下の罰金、又は10万円以下の罰金」となる刑事罰となります。

さらに、被害者が死傷レベルになると、刑罰はさらに重くなり、過失運転致死傷罪となり「7年以下の懲役もしくは禁錮又は100万円以下の罰金」


高速道路、で荷物を落としてしまった時の対処法
・サービスエリア・パーキングエリア・料金所の係員に伝える
・非常駐車帯の非常電話で連絡をする
・携帯電話の場合、#9910に電話をする


こうゆう事が起きても冷静に対処をしたいところですが、未然に事故を防ぐために、ロープなどでしっかり固定をし、荷台からの荷物落下の可能性を少しでも減らすしかない!

心臓バクバクの状態で運転するのも、心の衛生面でもよくないですね。早死にします(-_-)
荷台に荷物を乗せる時は、しっかりロープがかかっているか、ダブルチェック・トリプルチェックぐらいして、万全な状態で運転をしましょう。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!



posted by 2歳児のパパ at 08:00 | Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月15日

WaterproofとかのProofの意味知ってますか?

こんばんは、僕です。

先日、久しぶりに外国のお客さんを、物件案内しました。

日本語が話せない外国の人に会うのは久々で、英語を使うのも久々( ゚Д゚)

案内した部屋は、改装語で防音効果がある「遮音シート」で施工したお部屋になります。

お客様より、「音とかどう?クレームとかある?」と聞かれたので、

「防音シートを張ってるから、音は大丈夫だよ」と言いたかった僕。

「防音」という英単語が出てこなかったため、

「This room has been renovated, and another layer of the wall was set on the wall. It blocks the sound so that a person next you cannot hear you」

という言い回しで、答えました。

僕が言った意味合いとしては、「この部屋は改装したばかりで、壁にもう一層壁を設置した。それが、音を遮って、隣の人には聞こえないようにしてるよ」と。

彼は、理解してくれたようで良かったですが、気になって「防音」を英語で調べました。

防音=Soundproof

というようです。

「あれ、防〇って〇〇proofなのか」と思いました( ..)φメモメモ

防水って、Waterproofですもんね。

そもそも、proofって「証明」という意味なのに、どうしてこのような使われ方をするのでしょうか・・・

それは、分かりません。
ネットで調べてみましたが、なかなか出てこなかったです(´・ω・`)

他にも、こんな〇〇proofがあります。
・Greaseproof
オイルやワックスなどに対する耐性

・Weatherproof
風雨にさらされても大丈夫な耐性

・Fireproof(Flameproof)
防火

・bulletproof(vest)
防弾(チョッキ)

・Splinterproof
粉砕しにくい

・Leakproof
漏れ防止

・Rainproof
防雨

などなど。

これは、分かりやすい例でしたが、〇〇proofには、耐〇という法則があります。

先日、センター試験が終わったばかりではありますが、英語を勉強している受験生や、社会人の方も、単語を覚える時、法則を見つけると覚えるのが楽ですよー!

例えば、de〇〇のような単語は、「減る、マイナスのイメージ」になります。
・Dehydrate
脱水。Hydrateは、水分とかそんな感じの意味。

・Degrade
劣化する。de+gradeで、グレードを落とす=劣化って事ですね。

などなど。

参考にしてみてください('ω')ノ

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!




posted by 2歳児のパパ at 23:34 | Comment(0) | 英語 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月14日

甘酒って〇〇の代わりに飲まれていたらしい

こんばんは、僕です。

毎週日曜は仕事なのですが、車移動がとても多いです。
移動中は、ラジオを聴く事が多いんですが、今日は朝のラジオで聞いた気になった事を書きたいと思います。

僕はいつもTOKYO FMを聞いています。
毎週日曜の朝9時半から、DAIGOの「おはようウィッシュ」という番組があります。

今日話していた内容は、甘酒についてでした。

新年を迎えて、2週間経ってからの流れですかね。
新年=甘酒というのがあるのでしょう。

しかし、新事実が・・・( 一一)

まず、甘酒は夏の飲み物だそうです。
俳句の季語にもなっているようです。

甘酒は、栄養価が高い事で有名です。
なので、昔はスポーツドリンクとして、飲まれていたようですね。

■甘酒の効果
●シミや、くすみの原因となるメラニンを抑止する麹酸が含まれている。
●ビタミンB群も豊富なため、お肌や美容にいい。
●脂肪をエネルギーに変えるリパーゼという酵素が含まれている。
●老廃物や、毒素を排出する助けをしてくれる
●植物性乳酸菌が含まれており、生きたまま腸に届くため、腸内環境を整えてくれる
●飲む点滴ともいわれるほど、人間の体に不可欠な栄養素がたっぷり
●滋養強壮に効果があり、疲れにくい体つくりに役立つ
●GABA(γ-アミノ酪酸(Gamma Amino Butyric Acid)や、アミノ酸の1種であるパントテン酸には、ストレスを軽減してくれる効果がある。

どのくらい飲むのがいいのか
●1日200mmほど(コップ1杯)
糖分が含まれているため、飲みすぎは逆に体によくない
●熱くも冷たくもない、室温の甘酒が体に一番良い。
熱いと、甘酒に含まれている酵素や、ビタミンB群の効果がなくなるとの事。

おいしい甘酒の飲み方
これだけ、甘酒の事を書いておきながら、甘酒はそんなにたくさん飲めません(´・ω・`)
そこで、どうやったらおいしく飲めるのか調べてみました。

ショウガを入れる
体も温まりますし、風邪を引きにくくなりますね。

純ココアを入れる
カカオが含まれているため、美肌効果に。甘酒に含まれている酵素で、ダブル効果。

きな粉
きな粉は、大豆から出来ているため、イソフラボンが含まれている。同じく美肌効果が期待される。

豆乳
イソフラボンはもちろん、リノール酸というのも含まれており、動脈硬化を予防してくれる。

野菜や果物を入れる。
さっぱりした味になる。

飲んだらどうなるのか、という事ばかり書いてしまいました。
実は僕は、まずくても「栄養価が高い」と分かれば、意外と飲めるんですねー( ゚Д゚)

それで、苦手な食べ物を克服したものがいくつかあります。
例えば、黒豆とか。

元々、豆はあまり得意ではないんですよね。食感がゴロゴロした感じが・・・
黒豆には、アミノ酸が多く含まれていると知ってから、よく食べるようになりました。

だからといって、慣れてきたわけでもなく、おいしいと思うわけでもなく、ただ単に栄養のためだけに食べている感じです。

話が脱線しましたが、甘酒は「冬の飲み物」でもなく、「正月の飲み物」でもありません。
適した量・適した方法で、飲めば美容や健康にいい飲み物です。

しかも、コンビニや自販機などで、100円とか120円で売っているので、かなりお得ですよね。
新たな美容健康法の発見です( ..)φメモメモ

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

posted by 2歳児のパパ at 22:50 | Comment(0) | 食習慣 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月13日

在宅業務をしたいという方は必見!利用者100万人以上!「クラウドワークス」

こんばんは、僕です。
テルマエ・ロマエを見ながら、更新をしてます。

休日のいいところですね( *´艸`)

さて、在宅業務に憧れを持っている人はいませんか?

●毎日満員電車
●満員電車で、押しつぶすされる
●満員電車で、とにかく暑い・臭い
●痴漢にも勘違いされるかもしれない恐怖感
●酔っ払いに絡まれる可能性も・・・

公共交通機関を利用して、通勤していると上記のような不安要素があります。

たまに、肩がぶつかっただけで、もみ合い・言い合いになっているのを見たりすると、「なんでこんなに苦労して通勤しなきゃいけないんだ」って、マイナスの事ばかり考えてしまいます。

今の時代、PCとネット環境があれば色々な仕事が出来るので、在宅業務に憧れています。
通勤の時間が省けるため、非常に効率的な働き方が出来ます。

「ネット環境があれば、仕事が出来る環境がある」ということは、「ネットで仕事が供給されている」という事になります。

PCで仕事が出来れば、基本的に面倒な人間関係もなくなります。(逆に、人生つまらなくなるかもしれませんが・・・)

ネットで「PC 在宅」で検索をすると、クラウドワークス
というのが出てきます。

仕事依頼をしている人がいるので、それに対して申し込み・受注が出来、報酬金をもらうというもの。

利用者も100万人を超えているとの事で、知っている人も多いかもしれませんね('ω')ノ

仕事の内容は、初心者向けからプロレベルまで幅広いです。

例えば、
●アンケートに答える
●商品のキャッチコピーを考える
●記事作成
●翻訳
●ホームページ・サイト作成
●デザイン作成
●アプリ開発
などなど。

作業内容によって、報酬金がもちろん異なります。
記事作成であれば、1文字0.1円や、ホームページ作成で200,000円など。

知識や経験などがあれば、高報酬の仕事が出来るので、ガンガン稼ぐ事が出来ます。
クラウドワークス
をやる機会に、新たに知識や能力を覚えるのもいいでしょう。

在宅業務のため、副業として作業をしている方も多いようですね。もうガッポガッポですね( 一一)

ポイントサイトや楽天などと同様に、会員登録をするだけなので、作業を始めるにも大して手間はかかりません。

「会社通勤は嫌だ。でも、会社に行かなきゃ仕事が出来ない」なんていう時代は終わりました。
これからは、賢く働いて、上司・同僚・後輩から、あーだこーだ言われない自由な働き方をしていきたいですね。

僕は、いつもそう思っています、切実に・・・( *´艸`)

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

posted by 2歳児のパパ at 22:07 | Comment(0) | クラウドワークス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今までどんなダイエットをしてきましたか?

こんばんは、僕です。

「体が重くて大変」「歳重ねていくにつれて、お腹に肉がついてきた」など、体に悩みを持っている人は多いと思います。

僕のダイエット備忘録
<中学時代>
僕が体重を気になり始めたのは、中学2年ぐらいの時。

部活は、バスケ部だったため、「体重が増えてきたのが気になる」というよりかは、「自分のベスト体重は、何kgなんだろう?」と思ったのが、ダイエットのきっかけでした。身長の割に重かったのです。

体重自体は、小学6年の時に塾に通っていたため、行く前と後にご飯を食べていた事え、体重が激増。
元々、何kgかも覚えていないですが、相当重かったような感じがします。

中学からバスケ部に入り、厳しかった夏練を終えて、体重を計ってみると、確か7kg近く落ちていました。
筋肉もついて、かなり体が絞れました。

<中学〜高校>
中学の部活を引退すると、運動量が減り、さらには成長期だったため、「身長伸ばしたい!」という気持ちがいっぱいで、とにかく色々なものを食べてました。

部活を引退してから、5kg増。

が、定期的にランニングしたり、後輩の部活に参加したりと、運動はしていたんですけどね(._.)

この時期も特にダイエットはしていません。不自由がなかったからでしょうか・・・笑

<高校時代>
部活に入ってから、またまた減量。そして、またまた7kgくらい一気に減量。

筋肉もつき始め、先輩や先生から知識をもらいつつ、トレーニングや体のメンテナンスについて、少し知り始めました。

<大学>
大学生になってから、パソコンを買ったため、インターネットでトレーニングやダイエットについて、色々と知り始めました。

高校生の時に、インターネットが使えたらと思うと、後悔というか残念に思います。

案の定、アメリカに行ったら、激太りしました。

毎日1時間ランニング、1時間筋トレをしていたのにです( ゚Д゚)

この時、ようやく学んだのが、「食生活」は大事だなと。(遅い)

日本にいたときと、全く違う食生活でした。

日本にいたら、味噌汁があったり、魚があったりでしたが、さすがアメリカ。ピザやハッシュドポテトなど、油を大量に使った料理がたくさん。

そして、うまい!から、食べちゃうんですね〜( *´艸`)

人生の体重のピークになりました。

日本にちょくちょく帰国してたとき、ダイエットをしてました。
その時、一番効果があったのが、「炭水化物抜きダイエット」。

といっても、夕飯の時だけです。
食事の中で、一番割合を占めていますからね。

そして、運動もめちゃめちゃしてました。
1日15キロ前後走ってました。

この生活をしてたら、1カ月で5キロ近く落ちました。
アメリカに戻ったら、少し増えましたが、食生活に注意をしてたので、見た目の変化はそこまでなかったのでよかったです。

<社会人>
僕は、〇〇ダイエットとか興味はあるけど、手を出せるものしかやってません。
例えば、納豆ダイエットとかはやりました。
納豆は、スーパーはもちろん、コンビニでも売ってますからね。
ほぼ毎日食べてました。
そして、2週間で3キロくらいは減りました。

僕は、食べるのが好きなので、「食べたら食べた分だけ、運動をする!」が僕のスタイルなのです。
それは、今でも変わりません。

ストイックなやり方が好きなので、「食事制限」しながら、「体を追い込む」という従来のやり方が一番ダイエットしてる感があるんですよね。多くの人は、「楽してダイエットしたい」と思いますが、僕は「追い込むダイエット」が好きです!

過去流行った4つのダイエット
・おからダイエット
腸内環境を改善する(ほかにも美肌効果や更年期障害の改善にもなる)

・キャベツダイエット
食物繊維やビタミンCが多いと言われるキャベツですが、100gあたり23kcalしかない上、しっかり噛まないと飲み込めないため、咀嚼回数も増え、満腹感も得られます。

・炭水化物抜きダイエット
王道ともいえるこのダイエットは、「ローカーボダイエット・アトキンスダイエット」とも言います。
食事のほとんどの割合を占める炭水化物の摂取量を制限することで、血糖値をコントロールし、減量を目指します。

・カプサイシンダイエット
辛いものを食べると、体が熱くなって汗をかきますよね。
カプサイシンが含まれる唐辛子等が使用されている料理を食べて、芯から体を熱くし、脂肪燃焼をするダイエットになります。これも王道といえば王道ですね。僕もいまだにやります。
唐辛子は使いませんが、一味だったり七味だったり・・・
ただし、カプサイシンを摂りすぎると、トイレでお尻が痛くなるなど、注意は必要です。
(僕はいつもこうです)

今回は、4つの定番の食べ物のダイエット方法を紹介しましたが、やっぱり定番が一番効果があると思います。
カプサイシンを摂れば、汗をかいて脂肪燃焼になる、なんて分かりやすくていいじゃないですか。

「〇〇を食べたから、痩せる!」
「〇〇を飲んだから、痩せる!」

確かに、そのほうが楽で手っ取り早いと思いますが、そうした方法でダイエット出来なかった人は、
やはり原点に戻って、「運動」と「食事制限」が一番かと思います。

昔流行ったものは、1周してまた流行ります。

ダイエットに限りませんが、何かに躓いたときは、一度初心に戻りましょう( ..)φメモメモ

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!



posted by 2歳児のパパ at 00:38 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月11日

食べ過ぎてもメリットはある?

こんばんは、先ほど帰ってきて、夕飯を食べ終わったばかりです。
僕は、いつも夜9時前後に帰ってきて、シャワー浴びて、嫁さんを起こしてから、夕飯を作ってもらって、食べる、が毎晩の流れになります。

子供の面倒を見ていると、夕飯をまとめて作るのが大変なようで( 一一)
いつも感謝ですよ。

「食べ過ぎはよくない」っていうけど、実際は?
はい、体にも心にもよくないようです。

僕は、「腹八分目」がなかなか出来ない人です。
「食べ過ぎても大丈夫だ!」「食べ過ぎても、メリットはあるはず!」と、信じて調べた結果、
いいことは何もないようです・・・

お昼ご飯の時間は、いつもバラバラで、業務内容によっては、早めに食べるときもあれば、午後3時とか4時に食べる事もあります。もはや、昼飯ではありません。( ゚Д゚)

遅いお昼ご飯の時は、まだいいです。

世間一般でいうお昼の12時頃に食べると、家に帰るころにはお腹が空き過ぎてしまうため、夜暴食してしまうのです。

「じゃ、ご飯の時間を遅くすればいいじゃん」という声が聞こえてきそうです。

そんなことは分かっています。ただ、ご飯の時間を遅くすると、会社に戻るのも遅くなるのが嫌なんですよね。ただでさえ、遅いのですよ(._.)

食べ過ぎによる悪い影響とは?
食べ過ぎは、体にストレスを与えるようです。

(食べる事が一つのストレス解消だったのに(-ω-))

食べ過ぎてしまうと、消化するのに苦労する、エネルギーを使うからです。
常に、内臓に負荷がかかっている状態になるようです。


例えば、夕飯が遅かった時や、食べ過ぎた次の日の朝、お腹が空いてないことがありませんか?
消化しきっていないって事ですね・・・

確かに、僕は毎朝こんな感じなので、朝は水分とコーヒーのみです。

心当たりあるのに、改善しない僕。いや、出来ないんです。(精神を鍛えなければ!)

気休めに「太らない食べ方」でも調べてみる。
結局、夜遅くても食べてしまうのなら、せめて「太りにくい食べ方」を研究してみよう。

●何がダメなのか。
・ながら早食い
(テレビを見ながら食べる、スマホを見ながら食べるなど)

早食いになる理由として、「ながら食い」になると、食べる事に集中しなくなり、早食いになってしまうといいます。

食べてから15〜20分で「お腹いっぱいだ」という信号が脳に届くため、
早食いをすると、この信号が脳に届くのが遅いらしく、どんどん食べてしまうそうです。

また、早食いをすると血糖値が急上昇するのは、有名ですね。
その血糖値上昇を抑えるために、すい臓からインスリンが分泌されるので、肥満になるんですね〜。

※インスリン:脂肪を作り、脂肪細胞の分解を抑制する働きがある。過剰の分泌が肥満に繋がる。

なので、「ながら食い」をやめよう!

脱「食べ過ぎ」!
ながら食いをやめれれば、食べ過ぎもなくなる!って事で、
下記、打開策です。

●よく噛んで、ゆっくり食べる。
出来れば1口30回と言われていますが、食べ物によっては前後します。

●品数を増やす
これは、嫁さんに相談ですね笑
固いものや柔らかいものなど、いろんな硬さの食べ物を食べる。

●熱々の料理を食べる
熱いと早食いは出来ない。

●食物繊維の多い野菜を取り入れる
ちゃんと噛まないと、飲み込めない。

●ラーメンなどのすすり食べや、汁物や水分と一緒に、流し込んで食べるのはやめる。
僕は、よくこれをやっちゃいます。

●料理するときは、細かく切らず、できるだけ大きめにきる。
しっかり噛まないと食べられない大きさにする。

●ゆったりした気分で、会話を楽しみながら食べる。
食事もより楽しめそうですね。

食べる順番も大事
「好きなものは先に食べる派?後に食べる派?」
僕は、「後に食べる派」です。だって、楽しみは後に取っておきたいじゃないですか!


・・・



順番に正解はないですが、ある順番を守るとダイエットにもいいんです。

これは、日ごろから僕は忠実に守っています。

どうゆう事かというと、炭水化物やたんぱく質を先に食べると、血糖値が急上昇し、インスリンが分泌するため、脂肪を溜め込みやすい体になってしまうのです。

いつも正確ではないですが、僕は味噌汁などの発酵食品や野菜から食べるようにしてます。

@野菜を食べ終わったら、味噌汁。(その逆もあり)
A肉や魚
B米などの炭水化物

とある番組で、食べる物や時間、その他生活習慣は変えずに、食べる順番だけを変えたら、1カ月で5キロほど痩せた記録もあります。(記憶は曖昧のため、5キロも減ってないかもしれませんが、他にも減量した方も数多いようです。ただし、個人差あり)


とりあえずの解決策
「食べ過ぎないようにしよう」は、自分の心との勝負。
その勝負に負けたら、ずっと食べ過ぎの状態が続き、身を滅ぼす気がします。

最近、「俺、早死にしそう・・・」って思う事が多いんですよ。

仕事も遅いですし、睡眠時間も短いですし、食べ過ぎちゃうし(;^ω^)

「自分の心に打ち勝つには、自分ひとりでは無理だ。ヘルプが必要だ!」と思ったので、中性脂肪や血糖値を抑えてくれる青汁
を飲むことにします。

やはり水分は、体に吸収されやすいですし、飲むだけなら、簡単で楽です。





最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

posted by 2歳児のパパ at 23:38 | Comment(0) | 食習慣 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする