2017年09月06日

運動する時間が減ってきたので…

体がやばい気がします。

最近怖くて体重計乗ってません(´・ω・`)

前まで仕事終わって家に帰ってからも、筋トレとかやってたのですが、最近は忙しくて家に帰るのが遅いため、休みの日しか運動する時間がありません。

休みの日になると、普段睡眠時間が少ないため、いつもより30分~1時間長く寝かせてもらってますが、それでも眠い( ̄ー ̄)
子供の相手もしているため、運動する時間も前ほど取ることも出来ず…

運動したいのに、運動するための体力もないという本当に情けない…

週1では、必ず筋トレかジョギングをやるようにしてますが、僕かなりご飯の量食べるので、週1の運動じゃ摂取量>消費量のため、どんどん肥えてきます…

じゃ食べる量減らせばいいじゃんって思われます、必ず。

ダイエット経験ある人は、分かると思います。

そんなすぐに食べる量を減らせるなら、そもそも悩みません(´・ω・`)

たまーに、平日夜遅くに走っている人がいますが、仕事が早く終わるとか、朝がゆっくりとかの人でなければ、そこまで出来ない気がしますが、非常に彼ら彼女らが羨ましいです…

ともかく、たまたまネットでダイエットについて見てたら、 スパルタックスシャツ

というのを見つけました。

正直こうゆうのは好きじゃないんですよね。

何もしないで痩せる、飲むだけで痩せる、着るだけで痩せる、なんてことはあり得ないと思っているからです。

まぁ、飲むのは分かる。
詳しくはないけど、普段取り入れていない栄養素を取り込む事で筋肉に刺激を与えたりとか、食欲を抑えるとかそんな感じですかね?きっと…

着るだけで痩せるは、少しメカニズムがよく分からなかったです。あり得ないだろうと思ってたので興味もなかったので、調べることもありませんでした。

ただ、最近運動の時間取れないってことを考えると、無視出来なくなりました( ̄ー ̄)

このスパルタックスシャツを着ると、加圧で体が締め付けられ、人間本来の姿勢を保つのを助けてくれるそうです。

本来の姿勢に戻れば、体のエネルギー消費も効率的に行われる上、加圧で体を締め付けるとのことなので、筋力アップにも繋がるとのこと。

今の時代、ほとんどの人の姿勢が悪いため、これを着るだけで猫背などの姿勢も正され、ダイエットの効果も期待出来るかもしれません!

スポーツウェアの部類になりますが、1着2000円くらいなので、これで痩せれたら最高ですね。

でも、僕個人のダイエットに対する考えとしては、体を動かしてなんぼだと思ってるので、これを着ながら走ったり筋トレするのがいいでしょうね。

まさに加圧トレーニング!

スパルタックスシャツ

は、とても薄い素材なので、来てても服が窮屈になるということもないかな?

もう少し体のことを考えて、生活していくよう努力しますm(__)m
そして、スーパーボディーを目指す!
さらに、モテボディーを目指す!(結婚してるけど…)

最後まで読んでいただきありがとうございました!

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posted by 2歳児のパパ at 21:07 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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